Yoga o caminho para unir saúde mental e física e viver melhor todos os dias!
Equilibre sua mente, fortaleça seu corpo, transforme sua vida com uma das tecnologias mais antiga do mundo!
Neurociência, Mindfulness e Yoga
Os estudos sobre o mindfulness realizados pela neurociência afirmam que seus benefícios são evidentes quando se fala em estresse e ansiedade. Essa técnica consiste em um estado mental caracterizado pela atenção plena durante o desenvolvimento das atividades do dia a dia, potencializando a memória e protegendo o sistema imunológico. Ela pode ser exercitada na rotina diária e também utilizando técnicas milenares advindas do Yoga.
Yoga é benéfica para quem?
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Crianças
Exercícios físicos divertidos, experimentação sensorial, relaxamento e acolhimento.
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Adultos
Exercícios físicos, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
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Idosos
Exercícios físicos, técnicas de respiração, relaxamento e meditação adaptados.
Entenda os benefícios do yoga para pessoas com TDAH, autismo, síndrome de down e outras necessidades específicas (adultos e crianças)
O yoga para pessoas com deficiência potencializa o desenvolvimento da coordenação motora, do tônus muscular, do equilíbrio e da consciência corporal. Além dos benefícios físicos, a prática auxilia na autorregulação emocional, reduzindo a ansiedade e o estresse, aumentando o foco, a concentração e a qualidade de vida.
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Desenvolvimento Físico
Aprimora a flexibilidade, postura, força muscular e habilidades motoras, sendo benéfico para condições com comprometimentos motores .
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Autorregulação Emocional
Auxilia no gerenciamento de emoções, diminuindo a ansiedade e promovendo calma, especialmente útil para crianças com hiperatividade e agressividade.
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Foco e Cognição
Melhora a concentração e as funções cognitivas, auxiliando no aprendizado e no desempenho escolar de crianças dispersas em com pouca atenção.
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Integração Sensorial
Acalmar o sistema nervoso, aliviando a sobrecarga sensorial, potencializando a aprendizagem, o comportamento, a coordenação motora, a regulação emocional e a autonomia nas atividades diárias.
tecnologia que proporciona bem-estar
Crianças e adultos com maior capacidade de resolução de conflitos,
com autoestima positiva e muita criatividade.
Yoga para todos
Faça seu agendamento online ou presencial!
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Faça yoga de onde estiver!
Online
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Atendimento personalizado
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Presencial
A tecnologia que reduz o cortisol e a adrenalina
O mindfulness e as técnicas do yoga auxiliam na redução dos níveis de cortisol e adrenalina melhorando a qualidade do sono, desaceleração do processo de envelhecimento celular, além de impactar a resposta imunológica e os processos inflamatórios do corpo humano.
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Crianças
As telas tem provocado a agitação e o estresse das crianças. A diminuição do foco e da concentração podem causar dificuldades na aprendizagem. As tecnologias da educação integral oferecem recursos que promovem foco, concentração e gerenciamento das emoções e reações em momentos desafiadores. Típicos e atípicos.
Adultos
Proporcionar educação integral e de qualidade significa ir além das estratégias focadas no cognitivo. incluir educação emocional e social é fundamental. Típicos e atípicos.
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Idosos
As tecnologias da educação integral oferecem recursos para reduzir a ansiedade, a insônia e a falta de memória do idoso. Aumentando a atenção, a concentração, e o convívio social. Além de auxiliar no equilíbrio e mobilidade física evitando quedas. Típicos e atípicos.
Venha fazer uma aula e experimentar um profundo relaxamento, bem estar e disposição!
As aulas são planejadas para que você exercite seu corpo com atividades vigorosas, reconheça suas emoções e comportamentos aumentando a capacidade de controlar as reações emocionais e comportamentais frente aos desafios cotidianos.
Durante a aula, você também irá experimentar um profundo relaxamento utilizando recursos do yoga como mantras, bandas e técnicas de respiração.
Experimente a sensação de vitalidade para realizar o que quiser!
Agenda agora mesmo uma aula de yoga.
Professora Cíntia Ramaldes
Especialista em yoga Adultos pelo Kundalini Research Institute Crianças pela Escola Tamboril Natureza Pedagoga e estudante de neuropsicopedagogia
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